Wer bin ich und für wen habe ich dieses Buch geschrieben? Ich bin Betroffene. Meine erste lange depressive Episode hatte ich 2013. Eigentlich hatte ich schon mehrere, aber ich wusste nicht, was es war. Ich habe mich auch nicht darum gekümmert, weil ich immer nur funktionieren wollte. In den Jahren danach habe ich versucht mich mit Gesprächstherapien selbst zu retten. 2018 folgte eine vierwöchige Hauskur, in der ich Achtsamkeit lernen sollte. Die schwere Episode in 2021 kam schleichend, aber gewaltig. Mein Körper verweigert das Essen, alltägliche Dinge waren für mich unmöglich, ich konnte nur liegen, die Augen schließen, schlafen und meditieren. Ich wusste nicht wie und wann es weiterging. Heute kann ich darüber sprechen ...

Das Buch habe ich für Betroffene geschrieben, damit sie wissen, dass sie nicht die Einzigen sind. Den Angehörigen möchte ich einen kleinen Einblick in das Leben mit einer Depression geben ...